Bootcamp dames 1

Gisteravond hebben wij met dames 1 meegedaan aan de bootcamp, die sinds kort wordt gegeven vanuit Fitness en Fysiotherapie de Spil Lettele. Onder leiding van Tom Wagemans hebben wij de Oostermaat verkend en zo af en toe van heel dichtbij bekeken. Een avond vol burpees, squats, lunges, plank oefeningen, ‘frans-toiletten’ en opdrukken, afgewisseld met verschillende loopoefeningen. Moe maar voldaan keerden we na een uurtje in het bos weer terug bij de Spil. Tom (en de mede bootcampers), bedankt voor deze leuke, vermoeiende, maar gezellige bootcamp-training!

IMG-20140918-WA0005

Dames Senioren 1

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *